フリーレッスン ピラティス＆ウォーキング受付中！

骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい身体づくりを目指すのがピラティスです。
良い姿勢を保つための筋肉を鍛え、いつまでも美しく、若々しく歩けるようになりましょう。
歩き方を見直すことで、膝の痛みや腰痛の予防にもなります。

日時　　１２月４日（水）１８：３０～１９：３０
定員　　３５名
参加費　３８０円
持ち物　ヨガマット、内履きシューズ

受付期間　１１月２７日（水）～１２月１日（月）
足羽ふれあいセンター窓口かお電話（３４－８７６９）でお申し込みください。

なお、ピラティス＆ウォーキングは１２月４日が年内最後の開催になります。
偶数月の開催のため、次回は２月５日です。